¡ Bienvenid@s !

El objetivo de este blog es facilitar información sobre temas de psicología y aclarar vuestras dudas sobre ellos. Ante vuestros comentarios y preguntas os daré mi opinión y consejo profesional, pero éstos nunca podrán sustituir a la consulta cara a cara que es donde deben hacerse un diagnóstico y tratamiento.

miércoles

"EL DUELO" (a María Chicote)

El duelo es el término con que se alude al dolor que sentimos cuando perdemos a una persona querida. Experimentar ese dolor es una experiencia "normativa", es decir, es una reacción común a todos los seres humanos, sin embargo, su manifestación no es universal, sino que existen muchas diferencias entre personas y entre culturas. El duelo es una respuesta adaptativa, esto quiere decir que NO es un trastorno psicológico ni una enfermedad, sino que es un proceso psicológico. No es fácil en este tipo de situaciones saber cuando esa respuesta es demasiado desproporcionada, demasiado prolongada, y diferenciar lo que es normal de lo que no lo es.

¿QUÉ ES EL DUELO?

Establecer una línea entre lo "patológico" y lo "normal" y la escasez de estudios empíricos sobre el tema, son dos dificultades en este campo. Comenzaré hablando del duelo "normal" para luego exponer algunas expresiones anómalas o patológicas del duelo.

Reacciones de duelo comunes

La pérdida de seres queridos, algo que sufrimos la mayoría de los seres humanos que vivimos lo suficiente, está acompañada de conductas y manifestaciones de dolor, que son diferentes según la persona, aunque podríamos decir que algunas son más comunes que otras. Las más comunes en el primer año tras la pérdida son:

domingo

PRÓXIMA ENTRADA: "EL DUELO"

Estimad@s lector@s, en breve se publicará la siguiente entrada con el título "El Duelo". Os pido disculpas por el retraso en la entrega. Saludos.

viernes

EL AMOR (a Ti, amor perfecto)

Comenzaré hablando, brevemente, sobre las emociones para después centrarnos en el Amor como emoción, no se tratará en este caso las patologías asociadas a las relaciones amorosas (puede ser otro tema en el futuro, si os interesa). Aclarar que se utilizarán definiciones, términos y explicaciones fuera del uso coloquial que hacemos del amor, ya que trataré de dar la visión desde el punto de vista de la psicología.

Las emociones son procesos que se activan en las personas cada vez que el "aparato psíquico" detecta algún cambio que sea significativo para uno mismo. Esto lo convierte en un proceso altamente adaptativo, ya que de esta manera damos prioridad a la información relevante para nuestra supervivencia. La capacidad adaptativa de las emociones no sólo ha jugado un papel importante e imprescindible en nuestra supervivencia como especie, sino que ha sido y es indispensable a nivel individual. Cuando nacemos nuestra capacidad de sobrevivir depende totalmente de las emociones. Por ejemplo, en el momento en el que nuestra vida depende del cuidado de otros, cuando somos bebés, la visión de la cara y su expresión ponen en marcha conductas en nuestros progenitores para cuidarnos y atender a nuestras necesidades.
Es conveniente diferenciar el proceso emocional, que se refiere al cambio puntual que se produce en un determinado momento y ante una determinada situación limitada en el tiempo; del rasgo o tendencia emocional, que es la forma habitual de responder emocionalmente de una determinada manera, se refiere a estructuras estables en el tiempo, lo que llamamos temperamento.